Warning: session_start(): open(/var/lib/php/session/sess_0d8eh6eis1l5d1d2f3rv30v8fh, O_RDWR) failed: Permission denied (13) in /home/domains/ilekcal.pl/vendor/zendframework/zend-session/src/SessionManager.php on line 110

Warning: session_start(): Failed to read session data: files (path: /var/lib/php/session) in /home/domains/ilekcal.pl/vendor/zendframework/zend-session/src/SessionManager.php on line 110
Jajko na miekko - Przepisy kulinarne - IleKcal.pl
  1. Przepisy kulinarne
  2. Jajko na miekko

Jajko na miekko

Jajka na miękko to jedno z najprostszych i najsmaczniejszych dań śniadaniowych. W Polsce jest to bardzo popularne danie, które można przygotować w kilka minut. Aby uzyskać idealne jajka na miękko, należy je gotować przez około 4-5 minut, w zależności od ich wielkości. Jajka na miękko są bogate w białko i inne składniki odżywcze, a jednocześnie niskokaloryczne.


Wartości odżywcze

Jajko na miekko dostarcza:
Wartość energetyczna93 kcal
Węglowodany0,66 g
Białko7,56 g
Tłuszcze6,36 g

Za dużo kalorii? Zawsze możesz ostrzec innych ;-)

Składniki

Informacje o przepisie

  • 1 minutaCzas przygotowania
  • 3 minutyCzas gotowania/pieczenia
  • 4 minutyCzas w sumie
  • 1Porcji

Przygotowanie:

  1. Do małego garnuszka wlać wodę i delikatnie posolić.
  2. Wrzucić do garnka z wodą jajko i doprowadzić do wrzenia.
  3. Jajko należy gotować ok. 4 minuty. W zależności od wielkości jajka ten czas może być odrobinę dłuższy, ale nie więcej niż 5 minuty.

Spodobał Ci się ten przepis? Bądź na bieżąco!

Dodaj komentarz

IleKcal.pl Polityka plików cookies