FRoSTA Dukaty Rybne

1 opakowanie dukatów zawiera 16 kawałków ryby.

Sposób przygotowania wg producenta

Patelnia rekomendowana forma przygotowania

Na patelni rozgrzej 5 łyżek oleju. Zamrożone dukaty smaż na średnim ogniu przez 7 minut, od czasu do czasu je przewracając, aż do uzyskania złotego koloru.

Piekarnik

Rozgrzej piekarnik do temperatury 230C. Zamrożone dukaty ułóż na blasze (możesz użyć papieru do pieczenia). Piecz przez około 10 minut (z włączonym termoobiegiem przez około 8 minut).

Produkty z podobną ilością kalorii

Delikate Puszysty serek twarogowy śmietankowy z cebulą i szczypiorkiem
241 kcal

Piątnica Twój Smak Puszysty
243 kcal

Pieprz czarny
251 kcal

Chleb żytnio-pszenny razowy ze słonecznikiem - Staropolska
240 kcal

Suszona bazylia
233 kcal

Cynamon
247 kcal

Wartości odżywcze

FRoSTA Dukaty Rybne dostarcza (100g):		na zdjęciu 320 g dostarcza:
Wartość energetyczna	231 kcal	739,2 kcal
Węglowodany	23,3 g	74,56 g
Cukry	0,9 g	2,88 g
Sól	1,2 g	3,84 g
Białko	12,2 g	39,04 g
Tłuszcze	9,6 g	30,72 g
Tłuszcze nasycone	1,2 g	3,84 g

Za dużo kalorii? Zawsze możesz ostrzec innych ;-)

Skład

mintaj 53% (z certyfikowanych łowisk MSC), mąka pszenna, woda, olej słonecznikowy (z pierwszego tłoczenia nieekstrahowany chemicznie), skrobia ziemniaczana (niemodyfikowana chemicznie), mąka ryżowa (powstaje w wyniku mielenia oczyszczonych ziaren ryżu), sól (bez substancji przeciwzbrylających), pietruszka (mrożona świeża, tuż po zbiorach), papryka (przyprawa), pieprz czarny