FRoSTA Dukaty Rybne

1 opakowanie dukatów zawiera 16 kawałków ryby.

Sposób przygotowania wg producenta

Patelnia rekomendowana forma przygotowania

Na patelni rozgrzej 5 łyżek oleju. Zamrożone dukaty smaż na średnim ogniu przez 7 minut, od czasu do czasu je przewracając, aż do uzyskania złotego koloru.

Piekarnik

Rozgrzej piekarnik do temperatury 230C. Zamrożone dukaty ułóż na blasze (możesz użyć papieru do pieczenia). Piecz przez około 10 minut (z włączonym termoobiegiem przez około 8 minut).

Wartości odżywcze

FRoSTA Dukaty Rybne dostarcza (100g):na zdjęciu 320 g dostarcza:
Wartość energetyczna231 kcal739,2 kcal
Węglowodany23,3 g74,56 g
Cukry0,9 g2,88 g
Sól1,2 g3,84 g
Białko12,2 g39,04 g
Tłuszcze9,6 g30,72 g
Tłuszcze nasycone1,2 g3,84 g

Za dużo kalorii? Zawsze możesz ostrzec innych ;-)

Skład

mintaj 53% (z certyfikowanych łowisk MSC), mąka pszenna, woda, olej słonecznikowy (z pierwszego tłoczenia nieekstrahowany chemicznie), skrobia ziemniaczana (niemodyfikowana chemicznie), mąka ryżowa (powstaje w wyniku mielenia oczyszczonych ziaren ryżu), sól (bez substancji przeciwzbrylających), pietruszka (mrożona świeża, tuż po zbiorach), papryka (przyprawa), pieprz czarny

Dodaj komentarz