Szybki koktajl truskawkowy

Szybki orzeźwiający koktajl truskawkowy z mlekiem i cukrem, możemy pominąć oczywiście cukier, wtedy koktajl będzie mniej kaloryczny.

Wartości odżywcze

Szybki koktajl truskawkowy dostarcza:		porcja dostarcza:
Wartość energetyczna	498 kcal	124,5 kcal
Błonnik	10,5 g	2,625 g
Węglowodany	69,39 g	17,348 g
Cukry	39,77 g	9,942 g
Sól	0,3 g	0,075 g
Białko	12,52 g	3,13 g
Tłuszcze	11,18 g	2,795 g
Tłuszcze nasycone	6 g	1,5 g

Za dużo kalorii? Zawsze możesz ostrzec innych ;-)

Truskawki dokładnie umyć i obrać z ogonków.
Jeśli robimy wersję bardziej kaloryczną to do blendera wrzucamy cukier, truskawki i mleko, w przeciwnym razie pomijamy cukier.
Miksujemy w blenderze przez 1-2 minuty, aż wszystkie truskawki zostaną "rozszarpane" :-}
Najlepiej smakuje schłodzony! Smacznego!